Sebeobrana pro ženy

Každá žena se cítí nejistá, když má jít sama po ulici hlavně po setmění. Jak se ale bránit, když Vás napadne útočník? Co dělat ale také nedělat? To vše a mnohem víc Vás naučí náš kurz Sebeobrany pro ženy. Posílíte si sebevědomí, naučíte se bojovat a ochránit nejen sebe.

Program

Kurz obsahuje praktické techniky (které jsou odzkoušené a reálně použité) určené pro odražení pokusu o znásilnění, oloupení či napadení. Naučíte se, jak komunikovat s agresorem, jak ho konfrontovat. Posílíte si sebevědomí, zákon a právo, naučíte se základy psychologického výcviku, jak řešit konflikty a jaké používat prostředky sebeobrany (spreje, paralyzéry, kubotan apod.). Bojovat se učíte jak na zemi, tak proti noži či skupině útočníků.

Po absolvování tohoto kurzu se budete cítit klidněji, když půjdete sama v noci temnou uličkou.